Combattere ansia e stress: con questo vinci
Combattere l'ansia richiede una strategia particolare che rende tutti gli altri approcci più potenti.
Conosco diverse persone che hanno disturbi di ansia e che provano a combatterla da anni senza vedere grossi risultati. Di solito l'approccio più classico per combattere l'ansia è rivolgersi ad uno psicologo o parlarne con gli amici sperando che ti diano dei consigli che possono fare la differenza. Ma per combattere l'ansia esiste un segreto che pochi conoscono. Questo segreto consiste nel riscrivere le credenze subconsce. Queste credenze subconsce o percezioni distorte delle più comuni situazioni ti fanno vivere dei momenti normali con ansia e forte stress. Non è colpa tua non sai che per combattere l'ansia è necessario riscrivere questi programmi e installarne altri che invece dell'ansia ti portano serenità, calma, controllo o quello che vuoi tu.Come combattere l'ansia generalizzata e vincerla per sempre
Il più comune sintomo è l'ansia generalizzata. Possiamo definire l'ansia generalizzata come un ansia che pervade tutto il tuo sistema mente-corpo. L'ansia generalizzata ti manda in tilt all'improvviso. Non riesci a spiegarti come può succedere proprio a te. Ma l'ansia generalizzata non ti lascia scampo. Come uscirne? In questo articolo ti svelo un metodo nuovo per combattere l'ansia. Questo metodo può rappresentare una soluzione rapida e definitiva per te. Combattee l'ansia generalizzata è possibilissimo ed è facile con metodiche di psicologia energetica. Molti dei nostri comportamenti sono automatici e sono definiti dalla nostra programmazione subconscia. Ristrutturando il subconscio ed eliminando le reazioni di ansia automatiche in risposta a determinate circostanze è possibile combattere con efficacia l'ansia e vincere in poche sessioni.Come riconoscere l'ansia generalizzata
L'ansia generalizzata è uno stato caratterizzato da una sensazione di preoccupazione o paura, più o meno intensa e duratura, che può essere connessa a uno stimolo specifico. Questo è immediatamente individuabile (interno o esterno). L'ansia generalizzata in parole povere è una mancata risposta di adattamento dell'organismo a una qualunque determinata e soggettiva fonte di stress per l'individuo. In queste situazioni perdiamo il controllo di noi stessi e possiamo reagire in tre modi tipici: la lotta, la fuga o il congelamento. Combattere l'ansia generalizzata e vincerla vuol dire riuscire a controllare questi comportamenti.Come combattere l'ansia generalizzata: la storia di Fiorella
Il video che segue è una ottima testimonianza di come si può riuscire a combattere l'ansia generalizzata senza tuttavia vincerla definitivamente e per sempre. Vengono dati dei buoni consigli in certi punti di questo video. Il video fa anche capire il dramma di chi è colpito dall'ansia generalizzata: non si sa dove sbattere la testa e si cerca di fare di tutto per sopravvivere e riuscire a combattere l'ansia senza farmaci. Sappi che con le mie sessioni tutti i risultati che con i metodi comuni possono richiedere tanti sforzi e tanto tempo si ottengono in un attimo: lo so è incredibile! Fiorella conferma una cosa sacrosanta e cioè che la Mente controlla il corpo. E' necessario tenere conto di questa importante verità se si vuole combattere l'ansia e vincerla. Questo è quello che dico ripetutamente su questo sito e sono contento che trovi conferma sia scientifica sia popolare nelle parole di Fiorella.Per combattere l'ansia e vincere è necessario provare qualcosa di diverso
Una cosa giustissima che dice Fiorella è questa: "Fai qualcosa" e soprattutto se non funziona fai qualcos'altro. Questa è la regola più efficace poiché se fai sempre le stesse cose non potrai ottenere risultati diversi. Se non hai mai provato con le mie sessioni ti consiglio di provarci perché sono sicuro che troverai conferma di tutto quello che ho scritto in questa pagina. Inoltre potrai combattere e sconfiggere l'ansia in un tempo da record anche se stai utilizzando altri approcci. Volevo ringraziare personalmente Fiorella perché credo che video come i suoi diano un grande contributo e soprattutto non è da tutti mettersi in gioco in prima persona: brava Fiorella! Fiorella ha invitato a condividere le proprie esperienze su Facebook ma io non l'ho trovata altrimenti sarei stato molto contento di condividere con lei la metodica PSYCH-K® e tutto quello che può fare per chi vuole combattere l'ansia e vuole un metodo efficace per sconfiggerla per sempre.Come combattere l'ansia generalizzata: una metodologia rivoluzionaria e definitiva
Con PSYCH-K® tutte le credenze che supportano questi corto circuiti possono essere immediatamente trasformate e per sempre con una serie di bilanciamenti. Un bilanciamento lavora velocemente ed efficacemente e ciò rende possibile dedicare il resto del tempo della sessione a quello che veramente vuoi ottenere nella vita. Questo è di importanza fondamentale per combattere efficacemente l'ansia. Questo si ottiene dopo aver fatto "piazza pulita" di tutto ciò che ti bloccava. Qui sotto vediamo le situazioni tipiche delle tre modalità di reazione allo stress.Conoscere lo stress è fondamentale per combattere l'ansia
Quando l'ansia generalizzata ti porta a lottare le situazioni più comuni sono: ti giustifichi, crei tensione nei rapporti, provochi, giudichi gli altri. Spesso inizi a offendere il prossimo, ti agiti, mostri di essere irritato, diventi aggressivo, inizi ad accusare ingiustamente gli altri, rovini i rapporti. Quando l'ansia generalizzata ti porta a fuggire le situazioni più comuni sono queste:- molli tutto e tutti dove si trovano
- vorresti fare qualcos'altro
- vorresti parlare di qualcos'altro
- procrastini gli impegni, ti distrai continuamente facendo zapping in tv oppure surfando senza meta su facebook o il web
- ti senti annoiata
- bevi troppo o addirittura fai uso di sostanze stupefacenti (sempre per fuggire da quella realtà che non vuoi)
- non sei presente nel momento, non ti prendi le tue responsabilità e attribuisci le colpe ad altri o ad altre cose.
Non puoi combattere l'ansia se rimani bloccato
Quando l'ansia generalizzaa ti porta a bloccarti le situazioni più comuni sono:- ci si ammala spesso
- ci si sente spesso affaticata
- ti mancano le energie
- ci si sente spesso ansiosa e a volte hai anche attacchi di panico
- hai problemi di stomaco, di digestione
- soffri di stitichezza
- piangi spesso e facilmente
- non hai voglia di fare niente
- sei sfiduciato/a.
L'ansia è un blackout cerebrale
I tuoi emisferi cerebrali si inceppano di colpo, non si coordinano nell'affrontare anche la più semplice situazione, oserei dire che si contrastano addirittura.
Non puoi combattere l'ansia se non ti preoccupi di sistemare questi contrasti interni.Un contrasto interno crea un completo inceppamento delle funzioni cerebrali e la perdita completa del controllo della tua mente e del tuo corpo.
Le mie sessioni sono condotte con la tecnica PSYCH-K®. Questa tecnica ti consente di combattere l'ansia in maniera efficace perché lavora sui programmi subconsci che ti mandano in tilt. Nel giro di una sessione di un'ora i muscoli delle spalle si rilassano e si sciolgono. Le persone riferiscono di sentirsi più tranquille nell'affrontare le sfide di tutti i giorni.
